男性必見!早期の薄毛対策と適切なシャンプーの選び方!

薄毛、抜け毛でお悩みの皆さん。

今使っているシャンプーは本当にアナタに適したシャンプーですか?

適切なシャンプーを使わなければ薄毛、抜け毛対策として何の意味もないかもしれません。

ここではスカルプシャンプーの意味から正しいシャンプーの仕方まで説明しようと思います。

 

スカルプシャンプーとは

シャンプーとは、一般的に髪に付着した汚れや臭いを落としたり、髪を保護するといった働きを行います。

一般的なシャンプーとスカルプシャンプー違いですが、スカルプとは英語で「頭皮」という意味です。

スカルプシャンプーとは、名前の通り頭皮の為のシャンプーで一般的なシャンプーは、髪の為のシャンプーと思って頂ければ大丈夫です。

スカルプシャンプーは、抜け毛、薄毛、フケなどに悩んでいる方向けに開発されたシャンプーです。

このような悩みがある方は、シャンプーの早期切り替えをお勧めします。

「今使ってるのがまだ半分残っているから、それが使い終わってから…」といった反応もあるとは思います。

しかし、私の体験談としては、今使っているシャンプーで改善がないのであれば、早期切り替えすることで今より改善の見込みがことがあると思います。

私も同じ悩みを持っていて、スカルプシャンプーに切り替えた事で悩みは徐々に改善に向かいました。

 

シャンプーの選び方

シャンプーには3種類あります。

高級アルコール系シャンプー、石鹸シャンプー、アミノ酸系シャンプーがあります。

高級アルコール系シャンプーとはよく市販で売られている安価な物です。

髪、頭皮に悩みがある方にはこれはお勧めしていません。

理由として洗浄力が強いせいで頭皮への刺激も強いからです。

石鹸シャンプーは、洗浄力は強いものの頭皮には優しいです。

個人的には石鹸シャンプーは良いと思います。

しかし、デメリットを上げるのですが、それは髪がキシキシして髪自体には良くないということです。

アミノ酸系シャンプーは、洗浄力は弱いが頭皮、髪に優しいです。

一般的にスカルプシャンプーと言われています。

「洗浄力が弱いってことは汚れが残るじゃないか」と思われた方、大丈夫です。

髪のついた汚れはシャンプー前の予洗いでほとんど取れると言われています。

頭、髪に悩みを持っている方には、アミノ酸系シャンプーをお勧めしています。

ここでもう1つ、シャンプー選びに重要になってくるのが、自分の頭皮脂量を把握する事です。

アデランス、リーブ21といった専門家に調べてもらうといった方法もありますが、簡単調べたいのであれば「頭皮脂チェッカー」というものあります。

シャンプー自体も乾燥肌用、オイリー用などがあるので必ずチェックして下さい。

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シャンプーの量

シャンプーの使用量はある程度目安があると知っていましたか。私はポンプ式のタイプを使っているのですが、2プッシュくらいしてませんか。

私は2プッシュしていたのですが、この使用量は多すぎなのです。「量が多い方がしっかり洗えそう」「これくらいの量じゃないと泡立ちが悪い」気持ちはわかります。

しかし、これは頭皮にとって逆効果だったのです。理由は2つあります。

1つ目は、量が多いと必要以上に頭皮に刺激を与えてしまう。

2つ目は、最後流す時にすすぎきれず頭皮に残ってしまうということ。

これが原因で抜け毛、薄毛、フケが発生する場合もあります。

適切な量の目安としては半プッシュです。

ワックスをつけている、スポーツの後、焼肉に行った後であるなら3分の2プッシュです。

初めは少ないと感じますが、頭皮の為と思い必ず守って欲しいと思います。

 

シャンプー前の予洗い

髪を洗う前は適度な温度で必ず予洗いをして下さい。

目的としては、

  1. 髪についたホコリや汚れを落とす。
  2. 温熱効果による毛穴の開放。
  3. 硬くなった頭皮を柔らかくする。

ためです。

また、事前にブラッシングをすることでシャンプーをした際、泡立ちが良くなるのでお勧めです。

クシもいろいろ種類がありますが、目が粗くて、頭皮の刺激がない柔らかい肌触りの良いものを選びましょう。

 

泡立てから洗う順番

シャンプーを手に取ったら、すぐ洗い出すのはちょっと待ってください。

原液をそのまま髪につけると水分が少ないので泡立ちずらいです。

私も『半プッシュ⇒髪を洗う⇒泡立ちが悪い⇒追加でもう半プッシュ』をよくしていました。

これでは最初の半プッシュは意味がありませんので注意しましょう。

まず、手のひらで泡立てからが良いです。

泡立てネットがあればさらに良いです。思っていた以上に泡立ちます。

次に頭を洗う順番ですが、後頭部から側頭部、頭頂部、前頭部の順番です。

抜け毛のリスクがない場所からデリケートな部分へ進むようにしましょう。

そして洗う時は、爪を立てず指の腹でマッサージするように行ってください。

 

お勧めのシャンプー

私は、私が使っている『スカルプD』をお勧めします。

理由としては、シャンプーの種類も3種類あり、乾燥肌用、オイリー用、超オイリー用があり幅広いニーズに対応できるということです。

他に発毛剤、サプリ、ドライヤーに至るまでなんでも揃っています。

考え方次第ですが、私はシャンプーはAメーカー、育毛剤はBメーカー、サプリ関係はCメーカーとバラバラになっていると注文も面倒になってしまうので統一することにしています。

価格に関しては、一般的なシャンプーと比べると少し高いです。

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そこで少々リーズナブルで簡単に手に入る物を紹介しようと思います。

大塚製薬から出ている『ウル・オス薬用スカルプシャンプー』です。

ドラックストアで購入できますし、肌に優しいのが特徴です。

価格もスカルプシャンプーの中ではお手頃な価格ですので初めての方も気軽に始めれると思います。

ただ、乾燥肌の方に関しては少し洗浄力が強いかもしれませんので自分の肌の状態を知ってから購入して頂ければと思います。

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まとめ

スカルプシャンプーは一般的なシャンプーより高いですが、毎日使うものなので私は高いとは思いません。

先ほども紹介したようにシャンプーの量は半プッシュで良いので、すぐになくなるといったこともありません。

どうしても最初の購入は、恥ずかしいや金額的に高いといったことで購入を迷ってしまう方がおられます。

しかし、自分に合ったシャンプーを使うことで今ある悩みが解決される可能性は十分あります。

そして、男たるもの身に着けるアイテムはお金をかけても良いと私は思っています。

シャンプーも例外ではありません。

シャンプーを変えて1つ上の男になってみませんか。

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